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Meditación por el 2012

31 de Diciembre de 2011 en Meditación

Llega el final del año, y si tenemos en cuenta que el año es una vuelta completa a nuestra estrella Sol, vemos que es un movimiento cíclico, un ...


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El mudra de la Vitalidad, Apan mudra

21 de Diciembre de 2011 en Meditación

Es importante realizar limpiezas del organismo con regularidad. Este mudra, conocido también como “mudra de la energía”, nos ayudará a este ...


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El mudra de la Concentración, Hakini mudra

14 de Diciembre de 2011 en Meditación

Muchas veces realizamos este gesto sin saberlo. Su finalidad es potenciar la concentración, inconscientemente podemos realizarlo para centrarnos, ...


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Las diferentes técnicas de meditación

13 de Diciembre de 2011 en Meditación

Vamos a dar una breve descripción de los diferentes tipos de meditación: Meditación Zen (o Zazen) Es quizá la más conocida, tiene su ori...


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El mudra de la Compasión, Varadha mudra

1 de Diciembre de 2011 en Meditación

Este mudra está muy extendido en las divinidades indias, aunque es también muy común en las interpretaciones de Jesús, precisamente por las pro...


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La motivación para meditar

23 de Noviembre de 2011 en Meditación

Sencillamente, Ser. Cuando alguien comienza a meditar, se puede hacer desde muchos y variados puntos de partida, aunque se pone en común el anhelo...


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Meditación del corazón tranquilo

16 de Noviembre de 2011 en Meditación

Esta meditación es muy adecuada para personas que se están iniciando, ya que pone la conciencia sobre la respiración y los pulmones. Se rea...


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Meditación global 11/11/11

11 de Noviembre de 2011 en Meditación

Hoy, miles de personas de todo el mundo nos unimos con una idea común: crear un lugar mejor para todos mediante la meditación, también la visual...


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Sé tu propio testigo: relaja, observa sin juicio y sonríe

9 de Noviembre de 2011 en Meditación

Como decía en el artículo “Aprender a meditar”, en un estado meditativo no hay que hacer nada y, por tanto, no debe suceder nada. Es imp...


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Hecho con mucho