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¿Qué es el Eneagrama?

22 de Junio de 2015 en Eneagrama

Hace tiempo que conozco el Eneagrama como una valiosa herramienta de autoconocimiento y de tratamiento en la terapia. Personalmente, me ha sido de ...


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¿Qué es la Bioenergética?

3 de Junio de 2015 en BIOenergética

El Análisis Bioenergético de Alexander Lowen o, simplemente, Bioenergética, surge como una terapia psicocorporal que aúna cuerpo-emoción-mente...


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Miedo a la vida

9 de Septiembre de 2014 en Desarrollo personal

¿Cuánto es el MIEDO que domina nuestra vida? Es una pregunta complicada con respuestas complicadas. El MIEDO está tan integrado en cada uno de n...


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“A dos metros bajo tierra” (Alan Ball, 2001) tomar conciencia viendo la TV

25 de Agosto de 2014 en Conciencia

No es una película, pero tampoco hay muchas series de TV que dejen la huella que “A dos metros bajo tierra” dejó en su momento. El 6 de m...


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Meditar y relajarse con Hemi-Sync

16 de Julio de 2014 en Técnicas de relajación

Hace ya tiempo, algo más de seis años, que vengo escuchando un tipo de música, realizada expresamente, para relajarse y meditar. Se trata de mú...


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Una aproximación desde la Bioenergética de Lowen

7 de Mayo de 2014 en BIOenergética

El legado que nos ha dejado Alexander Lowen es inmenso, si atendemos al enfoque corporal como psicoterapia. Los fundamentos que describió en su An...


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La relajación muscular progesiva de Edmund Jacobson

16 de Octubre de 2013 en Técnicas de relajación

Edmund Jacobson (1888–1983) fue un fisioterapeuta y psicólogo estadounidense que observaba cómo las tensiones musculares iban acompañadas de a...


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El estrés: factores y abordaje

22 de Agosto de 2013 en Técnicas de relajación

Estamos sometidos constantemente a presiones y exigencias dadas por una sociedad marcada por la aceleración, la inmediatez y la eficacia. De hecho...


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Estar presente: ¿por qué es tan difícil?

7 de Junio de 2013 en Desarrollo personal

Uno de los objetivos de muchas culturas, filosofías o terapias es la presencia, vivir y ser conscientes del aquí y el ahora. Vivimos sólo en el ...


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64 artículos en el Blog
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Hecho con mucho