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Meditar y relajarse con Hemi-Sync

16 de Julio de 2014 en Técnicas de relajación

Hace ya tiempo, algo más de seis años, que vengo escuchando un tipo de música, realizada expresamente, para relajarse y meditar. Se trata de mú...


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Una aproximación desde la Bioenergética de Lowen

7 de Mayo de 2014 en BIOenergética

El legado que nos ha dejado Alexander Lowen es inmenso, si atendemos al enfoque corporal como psicoterapia. Los fundamentos que describió en su An...


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La relajación muscular progesiva de Edmund Jacobson

16 de Octubre de 2013 en Técnicas de relajación

Edmund Jacobson (1888–1983) fue un fisioterapeuta y psicólogo estadounidense que observaba cómo las tensiones musculares iban acompañadas de a...


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El estrés: factores y abordaje

22 de Agosto de 2013 en Técnicas de relajación

Estamos sometidos constantemente a presiones y exigencias dadas por una sociedad marcada por la aceleración, la inmediatez y la eficacia. De hecho...


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Estar presente: ¿por qué es tan difícil?

7 de Junio de 2013 en Desarrollo personal

Uno de los objetivos de muchas culturas, filosofías o terapias es la presencia, vivir y ser conscientes del aquí y el ahora. Vivimos sólo en el ...


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Película “Una pistola en cada mano” (Cesc Gay, 2012)

30 de Mayo de 2013 en Conciencia

Cesc Gay es uno de mis directores favoritos del cine español reciente. Películas como “Krampack”, “En la ciudad”, “V.O.S.” o , muy es...


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Película “Shame” (Steve McQueen, 2011)

18 de Enero de 2013 en Conciencia

Me gustaría especificar que es recomendable leer este artículo después de ver la película, ya que contiene información que desvela el argument...


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Los chakras: qué son y descripción

3 de Octubre de 2012 en Técnicas de relajación

¿Qué son los chakras? Los chakras son centros de energía que se encuentran en nuestro cuerpo y conectan el físico con la conciencia. La pal...


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Meditación por la Madre Tierra

21 de Abril de 2012 en Meditación

El 22 de Abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra (o Día de la Tierra). Desde muchos lugares e instituciones, este día se usa pa...


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69 artículos en el Blog
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