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Las diferentes técnicas de meditación

13 de Diciembre de 2011 en Meditación

Vamos a dar una breve descripción de los diferentes tipos de meditación: Meditación Zen (o Zazen) Es quizá la más conocida, tiene su ori...


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El mudra de la Compasión, Varadha mudra

1 de Diciembre de 2011 en Meditación

Este mudra está muy extendido en las divinidades indias, aunque es también muy común en las interpretaciones de Jesús, precisamente por las pro...


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La motivación para meditar

23 de Noviembre de 2011 en Meditación

Sencillamente, Ser. Cuando alguien comienza a meditar, se puede hacer desde muchos y variados puntos de partida, aunque se pone en común el anhelo...


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Meditación del corazón tranquilo

16 de Noviembre de 2011 en Meditación

Esta meditación es muy adecuada para personas que se están iniciando, ya que pone la conciencia sobre la respiración y los pulmones. Se rea...


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Meditación global 11/11/11

11 de Noviembre de 2011 en Meditación

Hoy, miles de personas de todo el mundo nos unimos con una idea común: crear un lugar mejor para todos mediante la meditación, también la visual...


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Sé tu propio testigo: relaja, observa sin juicio y sonríe

9 de Noviembre de 2011 en Meditación

Como decía en el artículo “Aprender a meditar”, en un estado meditativo no hay que hacer nada y, por tanto, no debe suceder nada. Es imp...


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El mudra de la Protección, Abhaya mudra

2 de Noviembre de 2011 en Meditación

Este mudra también se conoce como el mudra de la Intrepidez, mudra de la Bendición o mudra de la Renuncia, según la influencia del texto donde s...


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Aprender a meditar

27 de Octubre de 2011 en Meditación

Se dice que la meditación es el yoga de la mente. Así pues, meditar es un ejercicio para nuestra mente. Es importante destacar el principio bási...


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El mudra del Vacío, Dhyana mudra

20 de Octubre de 2011 en Meditación

Este mudra se conoce también como mudra de la Meditación, pues es el gesto esencial para esta práctica y el más extendido a través de numerosa...


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