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El significado de Námaste
2 de Febrero de 2012 en Meditación
“Námaste” es el saludo habitual procedente de la India, procedente del sánscrito नमस्ते. Mientras el sustantivo “namas” signi...
El mudra del Amor, Atmanjali mudra
31 de Enero de 2012 en Meditación
También llamado “Añjali mudra” o “Pranamasana”, este gesto es conocido en todo el mundo ya que se asocia a la oración de diversas religi...
Meditación por la PAZ y la No-Violencia
27 de Enero de 2012 en Meditación
Cada 30 de Enero se celebra el “Día Escolar por la Paz y la No-Violencia” que, junto al 2 de Octubre, “Día Internacional de la No-Violencia...
Pranayama, la respiración consciente
17 de Enero de 2012 en Meditación
“Pranayama” es una técnica de respiración procedente del yoga que equilibra la respiración y la energía vital interior. “Prana” signifi...
El mudra de la Tierra, Prithvi mudra
11 de Enero de 2012 en Meditación
“Prithvi” significa “tierra”, este mudra se considera el gesto de la Tierra o mudra de lo terrestre, por lo que equilibra los elementos de ...
Meditación por el 2012
31 de Diciembre de 2011 en Meditación
Llega el final del año, y si tenemos en cuenta que el año es una vuelta completa a nuestra estrella Sol, vemos que es un movimiento cíclico, un ...
El mudra de la Vitalidad, Apan mudra
21 de Diciembre de 2011 en Meditación
Es importante realizar limpiezas del organismo con regularidad. Este mudra, conocido también como “mudra de la energía”, nos ayudará a este ...
El mudra de la Concentración, Hakini mudra
14 de Diciembre de 2011 en Meditación
Muchas veces realizamos este gesto sin saberlo. Su finalidad es potenciar la concentración, inconscientemente podemos realizarlo para centrarnos, ...
Las diferentes técnicas de meditación
13 de Diciembre de 2011 en Meditación
Vamos a dar una breve descripción de los diferentes tipos de meditación: Meditación Zen (o Zazen) Es quizá la más conocida, tiene su ori...