Salir del armario: todo lo que necesitas saber

salir del armario seguramente es un concepto que conoces que has escuchado o que te has podido encontrar o te encuentras en ese proceso de salida del armario es un concepto que se asocia normalmente a la comunidad lgtbq Plus y que tiene que ver con el hecho de manifestar públicamente su orientación preferencia sexual sin embargo vamos a ver que ese proceso A veces es un desafío personal tremendo ve Por qué la salida del armario es un acontecimiento extraordinario y es algo que muchas personas acaban realizando en su proceso vital por salir de una vida que no es la suya por salir de una mentira de una vida construida en base a fingir aquello que no es realmente el armario en sí mismo es una jaula de oro que inicialmente pretende protegernos pretende darnos sostén y darnos seguridad una aparente seguridad porque ese armario que empieza como siendo seguro con el tiempo se acaba haciendo más y más pequeño y acaba siendo un armario oscuro frío donde es difícil existir la expresión ser del armario viene de la fusión de dos expresiones anglosajonas una de ellas to come out que viene a decir esto de salir que se utilizaba inicialmente en la comunidad gay para hacer referencia no a publicar eh que eres homosexual sino que te ibas con personas también homosexuales a hacer una vida totalmente clandestina totalmente discreta pero en un grupo donde podía ser algo más libre y la otra expresión skeleton in the closet queé significa tener un secreto entonces salir del armario es precisamente este salir del closet salir públicamente con un secreto que tú tenías guardado durante mucho tiempo y que vas haciendo públicamente es muy importante entender que el armario tiene su origen esencialmente en el miedo miedo a el rechazo a que te rechacen a que no te quieran no te acepten miedo a las represalias a las consecuencias a las agresiones verbales y físicas miedo al totalmente al abandono a que seas totalmente exiliado de tu grupo de tu clan es de decir el miedo es lo que forja la construcción de las paredes de tu armario que intenta darte esa seguridad esa estabilidad dentro de lo que tú te sientes distinto te sientes diferente del resto del mundo este miedo y este sentirte diferente están además anclados en una costumbre sociocultural educativa religiosa basada en la heteronormatividad todo lo que se salga de esta Norma heterosexual va a ser puesto en crítica en juicio va a ser cuestionado y va a ser incluso machacado va a ser invadido y agredido en muchísimas ocasiones vivimos en un mundo donde la homosexualidad está perseguida penalizada castigada no solamente con la cárcel sino incluso con la pena de muerte entonces ante esta premisa inicial cómo voy a sentirme yo libre de salir en un mundo con tanta hostilidad y con tanto rechazo y con tanta agresividad hacia lo que yo siento en mí el armario viene al rescate de todo esto viene a intentar garantizar la supervivencia tu supervivencia Entonces el armario tiene esta cualidad de defensa pero como muchas veces pasa con nuestros mecanismos defensivos se van convirtiendo poco a poco en algo pesado en algo que molesta y algo que me está impidiendo ser expresarme existir como yo necesito para muchas personas el estar dentro de esta jaula de oro de este armario es la única opción de supervivencia y esto también hay que entenderlo tenemos que respetar todas estas opciones de me quedo aquí dentro porque es la única opción que he encontrado de sobrevivir vamos a entender por ejemplo que no es lo mismo estar con tu homosexualidad en una ciudad grande donde normalmente en las ciudades grandes hay muchísima más tolerancia mucha más flexibilidad porque es que también hay ganas de individualidad no hay ganas de estar realmente conectando eh cada persona va a lo suyo y no es lo mismo que en un pueblo pequeñito donde hay vecinos que saben la historia de tu familia Tú sabes la historia de su familia todo el mundo se conoce hay como más colectividad hay una conexión entre cada vecino y vecina y entonces ahí de repente decir que eres gay o que eres trans o lo que sea es algo totalmente más desafiante cuesta más cuando nos encontramos con esta realidad donde hay un mundo que es parece plenamente heterosexual Aunque la heterosexualidad no es una norma es una preferencia igual que la homosexualidad son preferencias pero el mundo tanto desde la religión la cultura la educación la tradición quiere y necesita que la heterosexualidad sea una Norma y cuando tú que te estás sintiendo de una manera distinta estás teniendo gustos distintos y te están atrayendo personas quizá de tu mismo sexo pues entonces te encuentras que hay un choque un choque tremendo entre una montaña gigantesca que es esta aparente realidad heterosexual y una hormiguita un insecto que choca con esta montaña es complicado desde ahí sentir que hay energía que hay fuerza y que hay valentía para salir al mundo lo primero que sucede habitualmente en estos términos es que tú te sientes así diferente sientes que hay algo que difiere que que no está en consonancia con lo que te han dicho en la escuela o papá y mamá o lo que tu religión o la religión que tiene tu familia dice o lo que la tradición lo que escuchas en en los medios lo que escuchas en la música lo que has leído en los cuentos o o en las historias es como que no cuadra sin embargo dentro de ti es así entonces viene lo segundo que es reconocelo te lo reconoces Y dices ostras es que a mí me pasa esto es que me me gustan otros hombres o si eres mujer es que me gustan otras mujeres o si eres trans es que no me identifico yo con mi cuerpo con mis genitales Y entonces en paralelo junto con este reconocimiento viene también la exploración vas teniendo tus primeras incursiones dentro de las relaciones con personas del mismo sexo vas viendo que eso te atrae te gusta o a lo mejor dices ostras pues no es para mí pero si si es para ti y sientes que estás en ello y que no hay otra alternativa para ti que no hay nada que te haga sentir lo contrario que lo has probado que has dicho madre mía esto es el paraíso Entonces poco a poco también hay más o menos a la zaga viene la aceptación y es que te aceptas y ya sabes perfectamente pues que eres una persona homosexual o una persona trans o una persona bi etcétera da igual lo importante es que haya algo que aceptas en ti y que no es como se establece desde estas pautas de heteronormatividad en todo este proceso de reconocimiento de aceptación puede ser algo tremendamente difícil y muy doloroso porque normalmente Lo que sucede es que tenemos un aprendizaje de esta Norma de esto que debe ser y que yo debo cumplir Y que sin embargo dentro de mí Lo siento diferente por tanto es fácil que empiece a experimentar me que empiece a creer que en mí hay un fallo hay un error hay un defecto hay algo enfermo hay algo asqueroso hay algo a rectificar entonces me puedo sentir muy culpable por tener estos sentimientos e impulsos por tener esta preferencia me puedo me puede dar mucha vergüenza vergüenza de que alguien pueda enterarse de que a mí me gusta esto y lo que decía también podemos tener muchísimo miedo miedo a las consecuencias miedo a qué va a pasar si mi familia se entera si se enteran mis amigos si se enteran el trabajo si se entera el mundo de lo que yo soy realmente de lo que a mí me gusta realmente así pues esta etapa puede ser tremendamente dolorosa y es verdad que cuando nos armar zamos venimos también acompañados de sensaciones de ansiedad de angustia de mucha impotencia frustración también agresividad y en grandes dosis depresión siendo la máxima manifestación y esto a veces sucede y es en los adolescentes en la gente joven donde sucede adás las tendencias de suicidio o cometer suicidio y es necesario entender todo este proceso de que me vengo abajo me hundo completamente de ser quien soy y me siento mal de ser esto y me siento con vergüenza de ser esto sobre todo si en mi familia en mi contexto social o lo que yo percibo afuera de mí es un contexto que no acoge la diversidad que no acoge las diferencias sino que hay juicios hay severidad hay también tradición eh es como cuando afuera todo eso es tan rígido tan difícil va a ser muchísimo más intenso dentro de mí estas sensaciones y sentimientos de inadecuación de que no debo ir por ahí o de que estoy cometiendo un pecado o o que estoy haciendo algo totalmente perjudicial para mis padres por ejemplo con todo esto que te cuento seguramente has escuchado el concepto de homofobia interiorizada o internalizada es lo mismo y no es más que esta aversión a tus propios sentimientos y conductas con una dificultad tremenda para aceptarlos y para visibilizar losos de una manera natural de una manera espontánea y orgánica pero es que tengamos en cuenta que dentro de esta situación hay una sensación de estigma tremenda y todo lo asociado no solamente con la propia conducta y la propia preferencia sino también con las its con las conductas sexuales tien mucho que ver con cómo nos podemos sentir de señalados y señaladas de acusados de enjuiciados cuando estamos inventando algo que difiere de lo que nos han dicho que tenemos que ser o que nos tiene que gustar de hecho a los adolescentes en unas encuestas al 81 Por de adolescentes que se sienten diferentes a la a la heteronormatividad les cuesta y tienen mucho miedo a manifestarlo públicamente Y eso que estamos viviendo en una época donde afortunadamente en las culturas occidentales y donde la homosexualidad se se pretende más aceptada cada vez va siendo más fácil que la gente joven pueda ir manifestando y pueda ir diciendo Cuál es su preferencia pese a todo esto es algo que puede costar enormemente y hay que entender que no es lo mismo las personas que son jóvenes que son adolescentes ahora con lo que está pasando en esta época con las personas que ya tienen 45 55 60 años 70 y que han hecho ya una vida totalmente construida en esta armara y que se han casado con personas del sexo opuesto con una persona que no es la que realmente le atraía o que ya tienen hijos incluso han formado familias pero que luego tienen momentos de irse de cruising o a tener relaciones con personas de su mismo sexo de una manera clandestina oculta Y esto es algo que es muy difícil de G Cuando esto está montado de hecho acordaros de la serie transparent no de como una persona que eh se siente trans con una edad ya bastante adelantada Pues de repente inicia el proceso de salida del armario con sus hijos y es algo totalmente revolucionario para esta familia es difícil en diferentes épocas sentir que hay un permiso que hay una licencia para hacer este camino sin embargo no es imposible es tanta la presión social que armar Este muro es básico es tan imprescindible porque nadie se puede enterar de lo que está sucediendo dentro de mí Sin embargo estar dentro de este armario en esta jaula de oro tiene un precio tremendo y es este precio además lo que motiva a ir realizando el proceso de salida del armario para muchas personas los motivos son básicamente estás viviendo una mentira constante estás fingiendo algo que no eres estás todo el rato haciendo un papel un personaje después estás también distanciándose porque nadie se puede enterar de lo que realmente eres y lo que realmente te gusta nadie puede saberlo y aquellas personas que te rodean y que te quieren al final las estás distanciando las estás alejando de ti por miedo a su posible juicio algo totalmente natural pero eso va explicar muchísima soledad y aislamiento que es una cualidad del armario que se vive una soledad tremenda y el tercer motivo es que mantener toda esa estructura todo ese armario supone una alerta constante un control de lo que dices de lo que expresas de lo que no dices de lo que puedes permitirte decir de lo que no puedes decir aquí en esta situación de con estas personas Sí pero con estas personas no de cómo tu cuerpo se manifiesta Cómo tu cuerpo se mueve qué gestos etcétera etcétera es un autocontrol tremendo que supone una rigidez constante y eso es agotador y también junto con los otros dos motivos es algo que ayuda a decidir ya está bien ya no puedo más con esto Necesito salir de este armario sin embargo estar dentro de tu armario te va a garantizar que la autoestima esté por los suelos que incluso el concepto que tienes de ti de la persona que eres con lo que te gusta también esté muy dañado muchas veces también incluso la autoimagen cómo te sientes con tu cuerpo puede estar tremendamente deteriorado es importante entonces hacer este proceso de desarmara de ir saliendo poco a poco del armario y vamos a ver que esto es un proceso y es un proceso que cada persona decide voluntariamente y conscientemente cuándo Cómo con quién De qué manera realizarlo Hay unas cuantas indicaciones y sugerencias que puedo hacerte para este proceso de salida del armario para que sea algo menos traumático menos difícil y es que muchas veces nos ponemos con mucho mucho miedo no sin razón pero que realmente es algo que está dentro de nosotros afuera la realidad es que a lo mejor no es tan grave pero vamos a acoger ese miedo vamos a a tenerlo en cuenta no vamos a pelearnos con ello porque tú lo estás viviendo así y es normal que lo vivas así te entiendo perfectamente frente a este miedo y a este proceso de salida del armario Lo importante es que tengas aliados Qué son los aliados aliados son esas personas que son o amigos o un hermano una hermana o incluso a lo mejor tu madre para luego hablar con tu padre o viceversa son esas personas que tú sientes confiables cercanas que ya has podido dejar salir algo y has visto que no había como ni reacción ni había opinión ni había una necesidad de hacerte modificar algo en ti es como eras bien acogido y acogida en estas personas los aliados son apoyos personas que te apoyan te comprenden te aceptan tal y como tú eres ir progresivamente de lo que te resulta más fácil y menos riesgoso a lo que te resulta más intenso y lo que te supone un gran desafío para muchas personas por ejemplo hablar con sus padres de su homosexualidad o de su preferencia sexual de su expresión de género de su transexualidad puede ser un desafío tremendo el hablarlo con los padres Pero puede ser muy cómodo hablarlo con los amigos con los amigos y amigas con los que se sale Entonces primero háblalo con ellos ten estas conversaciones y ve forjando estas alianzas estos apoyos luego poquito a poquito vas escalando vas subiendo en las situaciones las personas y los vínculos que tú sientes que para ti son más complejos más delicados puede ocurrir que te encuentres que cuando hablas con las personas de tu identidad de tu preferencia hablas de ti de algo nuevo que esas personas no esperaban O no se imaginaban de ti te puedes encontrar con básicamente dos movimientos un movimiento de esto no me gusta apoyado en un rechazo Un lamento un dramatismo victimización que te digan madre mía qué va a ser de nosotros pueden ser no has pensado en la familia o es que me quieres castigar eh estas cosas se dicen a veces alguna ridiculización agresiones ya más directas verbales o incluso agresiones físicas abandonos personas que ya no están contigo en tu camino de vida y te puedes encontrar con todo lo contrario con muchas sorpresas muy agradables que ni tú te imaginabas con personas que dicen vale Sí vamos a tomar un café entonces personas que te abrazan te acogen te apoyan dicen bueno es que eso no cambia para nada lo que yo siento por ti lo que yo te quiero de ti lo que lo que yo veo en ti es que no cambia nada Yo sigo aceptándose y sigo cogiéndote y vas a encontrarte con estos dos movimientos Yo siempre voy a decir que en el proceso de salida del armario vas a descubrir Quién te ama realmente Por quién eres no por lo que haces entonces el hecho de que haya abandonos el hecho de que haya personas que no te aceptan Pues también te va a ayudar A discernir qué personas quieres tener en tu vida y qué personas no quieres y no necesitas tener a tu lado porque estas personas que no te aceptan como tú eres Qué quieres que te diga no hace falta que estén en tu vida Cuando estas personas son de tu familia pues ahí vas a tener que gestionarlo de una manera algo más intensa algo más elaborada porque no es tan fácil hacer este proceso pero sin embargo no es imposible decir Bueno si mis padres no me acogen Pues con todo el dolor del mundo voy a tener que buscarme otra familia que si me acoja y normalmente esta familia son las amistades es una nueva familia que y es donde tú puedes forjar unos vínculos sólidos donde te sientes reconocido te sientes validada te sientes apoyado te sientes totalmente arropada en lo que tú eres en quien tú eres realmente Más allá de lo que te gusta o no te gusta otra de las pautas que puedes tener en cuenta es buscar los momentos que sean más apropiados por supuesto en un calentón ahí de enfado de discusión no entremos en esto de Pues que sepas que soy [ __ ] o que tienes una hija lesbiana o que sabes es como mejor no hacerlo así porque tú necesitas O quieres que haya una buena acogida y lo que estás teniendo es todo preparado para que no sea así entonces allanar el terreno prepararlo todo para que tú puedas realmente hacer esa conversación teniendo los resultados que tú necesitas va a ser imprescindible Y tú ya conoces a las personas que con las que tienes este desafío Y tú ya sabes cómo van Entonces si tú por ejemplo Ah pues mira sabes que esta persona el vecino de arriba lo he visto que está con su novio y te dice tu padre Ah mira qué bien Pues o pues que hagan lo que quieran o pues es como Ah mira parece como que puedo entrar por ahí eso no quiere decir que claro a tu padre lo que haga el vecino no le importe demasiado pero lo que hagas tú sí le importa pero es como voy a llenarme el terreno V a mí Hay algo que me viene con esto de salir del armario que es la sensación de que es algo tan importante es tan secreto y a más tiempo pasemos en el armario más grande se hace y más secreto se hace que es tan difícil de contar tan costoso de manifestar que no puedo hacerlo y yo digo que en el fondo no hace falta contar nada en el fondo no hay que estar dando explicaciones no hay que estar saliendo de nada en el fondo Entiéndeme lo que quiero decir porque un terosexual no va diciendo Ah sí a mí me gustan las mujeres no un tqu eterosexual Qué dice Pues dice mira s no mañana voy a recoger a mi hijo porque mi mujer no puede una forma muy natural y muy Orgánica de expresarte de salir al mundo con lo que tú eres y quien tú eres y lo que a ti te gusta sería no es que voy a recoger al perrito porque mi chico no puede en el caso de que tú seas chico ya está y ya la otra persona va a interpretar la otra persona ya va a entender que a ti te gustan los hombres es para mí una parte esencial del proceso de salida del armario el naturalizar tu sexualidad tu identidad tus preferencias tus gustos tus conductas y expresiones afectivas y de género en tanto tú te

naturalicemos lo entiendan y lo vivan como un problema que a otra persona no le guste lo que tú traes o lo que tú cuentas o cómo tú eres o como tú te manifiestas en el fondo eso no es tu tema no es tu responsabilidad Esa es la teoría pero es que es así es decir que a mí no me guste que tú lleves esta ropa que no es normativa con tu género de quién es el problema es un problema mío no es un problema tuyo sí Y esto a mí me ayuda muchísimo decir es que que mis conductas mis palabras mi forma de ser mis opiniones no sean para ti lo que tú quieres o lo que tú esperabas o lo que a ti te agrada o lo que tú has proyectado en mí ostras Yo es que no tengo ahí nada que ver es es tu tema esto yo no soy responsable de que no te guste quien yo soy y si es así pues entonces nuestros caminos se separan aquí nuestros caminos terminan pero sí tú puedes acogerme si nos podemos gustar si tú puedes abrazarme Y podemos amarnos aceptándonos tal y como somos Entonces nuestros caminos van a continuar preciosos y bellos en estos vínculos tan lindos y tan respetuosos el uno con el otro o la una con el otro o la una con la otra cuando vas haciendo todo este caminito cuando vas saliendo de tu Mario te vas dando cuenta de la enorme distorsión de la realidad que podías estar experimentando Y cómo había esa lucha entre la presión social y tu impulso personal y si efectivamente eh existir en este mundo requiere de estar de una manera más o menos constante validée reafirm mándate porque afuera el discurso es distinto y el discurso es muy muy potente de hecho algo que sucede para las personas que ya salimos del armario es que nos encontramos con que tenemos que estar saliendo una y otra vez del armario y esto a lo mejor es algo que cuesta de entender pero es muy sencillo y es por ejemplo cuando vas a un nuevo grupo porque vas a estudiar algo nuevo y te encuentras con un grupo nuevo o vas a una reunión y te encuentras que traen a parejas nuevas y no Las conoces Y entonces de nuevo ahí o por ejemplo cuando te presentan una amistad nueva o por ejemplo cuando vas a comprar y te encuentras con que te están atribuyendo directamente una heterosexualidad y esto por ejemplo es muy fácil Cuando vas a la consulta del médico le cuentas por ejemplo tú siendo hombre le cuentas por ejemplo pues cómo estás Cómo te encuentras ya estás hablando a lo mejor de algo relacionado con con la próstata o con que tienes yo que sé algún tema eh urinario no Y entonces el médico te pregunta Bueno y con tu mujer Cómo son las relaciones y ahí paf te han atribuido otra vez esta heterosexualidad tremenda no Entonces no no tengo que salir del armario otra vez no y no no es es con mi es con mi chico es con mi marido y es una y otra vez saliendo del armario es una experiencia muy común aunque también es una opción y también Está bien como no pelearte con esto como no querer estar saliendo constantemente del armario Pero creo que es importante el hecho de que afuera el mundo el mundo sobre todo heterosexual normativo eh católico vea y conozca otras realidades otra diversidad si tu expresión de género si tu aspecto tu vestimenta ya están diciéndolo A los cuatro vientos no que pues que eres queir que eres a lo mejor eh lesbiana es decir que tu aspecto ya lo está diciendo no pues ahí como que no hay mucha duda a lo mejor no Aunque también puede ser que tu expresión de género sea una pero que eh te sientas totalmente heterosexual por supuesto todas las combinaciones son posibles pero vamos a ir por ese camino no ahí es como fácil no dices vale pues esta persona probablemente pero para personas que a lo mejor su expresión de género coincide con lo que se espera y lo que es estereotipado dentro de la heteronormatividad está bien que podamos decir no mire señor es que eh yo me acuesto con mi marido no con mi mujer porque no me gustan las mujeres no es como Wow no me lo esperaba esto y es una manera también de traer una realidad de traer una diversidad h a veces esto se puede hacer porque el espacio es confiable y es seguro y otras veces mira aquí mejor ni ni abro la boca porque es que no tengo ganas de de tener yo una repercusión y una lesión en mi integridad está a la orden del día esta sensación de ya he hecho la salida del armario pero cuántas veces tengo que estar salido del armario otra cosa que pasa es el outing y el outing es el que alguien me saca del armario cuando yo no he decidido eso no y habla de mi intimidad y mi privacidad que es algo totalmente confidencial no olvidemos eso o también el hecho de que me presiona me fuerce para que yo eh salga para que yo eh Me manifieste fuera de este armario entonces muy importante tener en cuenta este outing para no hacerlo con personas que tú conozcas con personas que tú e por algún motivo quieras que que salgan del armario pero que no pueden hacerlo mismo porque no olvidemos que ese proceso es un proceso totalmente individual intransferible es una decisión personal que todo el mundo tiene derecho a mantener una intimidad y a manifestar públicamente esta intimidad cuando esta persona lo necesite lo decida voluntariamente el 11 de octubre es el día que se ha asado como el coming out date el día que celebra las salidas del armario y papás mamás de este canal que estáis viendo Este vídeo dejar de esperar que vuestros hijos cumplan con la heteronormatividad dejar de atribuir esta heterosexualidad y esta expresión de género estereotipada en lo heterosexual porque así vais a dejar que ellos mismos ellas mismas puedan descubrirse y puedan decidir por dónde quieren ir qué quieren ser realmente si tú estás en este proceso de salida del armario o si estás dentro de tu armario Desde aquí te digo que te entiendo te acompaño y te apoyo enormemente sé muy bien este camino Cuál es sé muy bien lo que estás experimentando no puedo más que darte todo mi cariño todo mi amor para que puedas tratarte con dignidad con respeto y natural ánd te en todo momento porque no hay ningún error en ti no hay ninguna falla no estás haciendo nada malo no estás cometiendo ningún pecado al contrario eres un ser maravilloso y maravillosa eres alguien excelente alguien que ya simplemente por ser como eres ya me gustas Ya tengo ganas de estar contigo al lado tengo ganas de que existas junto conmigo y de que te expreses tal y como tú necesitas expresar arte porque Más allá de darme miedo tu expresión lo que me da es muchísima admiración y muchas ganas de seguir conociéndote y descubriéndose así es como quiero que te trate la gente que te rodea Así es como quiero que tú te sientas con esas personas que tú estás eligiendo estar porque no mereces menos de esto mereces esto y muchísimo más porque eres valioso y valiosa eres un tesoro enorme en sí mismo en ti mismo en ti misma Así que créetelo confía da los pasos que necesites dar y si de momento no estás preparado o preparada para de estos pasos no te preocupes ya vendrá el momento Si es que tiene que venir para ti Ya encontrarás la manera pero sobre todo respetándote con mucho mucho respeto mucho amorcito para ti muchas gracias por ver este vídeo espero que te sirva tanto para comprender a las personas que se encuentran en este proceso de salida del armario como para también para ti si tú estás en este

proceso abrazo grande enorme enorme os quiero