a sentirte bien
contigo mismo.”
potencial que hay
en tu interior.”
vivir la Vida que
deseas para ti.”
¡Hola! Soy Juanfran Díaz
Herramientas terapéuticas
¿Cómo te sientes hoy?
Ansiedad
Vivimos en una sociedad que nos impulsa a querer más, a tener más, a ser más… que genera un sentimiento de preocupación constante reflejado en inquietud, malestar, sensación de descontrol y emociones disparadas.
Deja de “preocuparte” y ocúpate de ti como realmente necesitas.
Tristeza
No nos enseñan a convivir con la tristeza y, a menudo, hay situaciones o encuentros que te dejan con este sentimiento de vacío, desesperanza o dolor emocional, y no sabes qué hacer con ello.
Aprende a manejar la tristeza y cuida de ti sabiamente.
Tensión
Es un estado de mucha carga que te impide vivir tranquilamente, por ejemplo cuando tienes exámenes de la carrera, reencuentros con familiares difíciles o un trabajo que pide demasiado.
Alivia la tensión que experimentas para vivir saludablemente.
Indiferencia
Hay situaciones que no te afectan, te dicen que eres una “persona fría”, lo que te cuentan te da igual… todo para protegerte pero a un precio muy alto: soledad, rigidez, narcisismo…
Mójate con tu vida y descubre tu empatía, sensibilidad y compasión.
Enfado
Otra emoción que no está bien vista… y te pasas el día rabioso. O quizá nunca te has enfadado. Sea como sea, el enfado, como la agresividad, forman parte de tu vida y es útil saber manejarlo.
Aprende a comprender y expresar tu enfado de una forma segura y beneficiosa.
Agotamiento
Por mucho ginseng que te tomes vas sin energía por la vida. Muchos factores pueden influir en tu cansancio y agotamiento, aunque puedes hacer algo por sentirte más equilibrado.
Da el paso hacia una experiencia de vida más energetizada, sana y vital.
¿Estás preparado
para tranformar
tu Vida?
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