Abraza una Vida más Fácil, meditación guiada
Técnicas de relajación
Llevamos vidas ajetreadas, sobrecargadas y complicadas en muchas ocasiones. Es cierto que afuera puede ser muy rápido, intenso y abrumador, aunque dentro de ti puedes crear un ambiente más sosegado, unas sensaciones más livianas.
Hacernos más fácil la vida depende de cada unx y empieza dentro de unx mismx: ‘mirando’ tus pensamientos desde la distancia, transitando tus emociones con amabilidad y experimentando tus sensaciones con aceptación.
Es un arte vivir fácilmente y, como todo, se entrena e incorpora con la práctica. Con esta meditación guiada de apenas 15 minutos tendrás una primera aproximación a una vida más fácil.