El poder del Ahora en tus manos

Terapia gestalt Málaga

Darte cuenta, aquí y ahora. Esta es la base de la Gestalt y es lo que se busca en ella, una terapia consciente.

En la vida pueden sucederte muchas cosas, buenas y no tanto. Todo lo que te sucede te convierte en quien eres ahora, en este momento.
Sin embargo, lo que te ha pasado o te está pasando deja en ti mucho más: sensaciones, emociones, sentimientos. Y muchas veces te puedes quedar anclad@ en un hecho, una situación, sin poder salir de ella fácilmente.

¿Has sentido alguna vez que no eres dueño de lo que te ocurre…?

El “darte cuenta” te da poder sobre ti

Mediante esta terapia vas a poder ser más consciente de por qué te ocurre, vas a tener una mayor comprensión de lo que te sucedió, de tus sentimientos y, por tanto, de ti mism@. Se trata de hacerte con las riendas de tu vida y dirigirla hacia dónde tu más quieres.

Podrán aparecer obstáculos, incluso algunos miedos. Y podrás superarlos siempre que los mires de frente, acompañad@ en tu propio camino en todo momento.

Te apropias de tu vida cuando aceptas quién eres realmente.

Beneficios de la Gestalt

La Gestalt es una terapia de desarrollo personal que te va a ayudar a:

  1. alcanzar un nivel de conciencia mayor sobre ti mism@,
  2. reconocer tus necesidades auténticas y satisfacerlas,
  3. apropiarte de las emociones que afloran desde ti sin miedo a experimentarlas,
  4. descubrir tus “mecanismos de defensa” y confrontarlos en caso necesario,
  5. ser responsable con las consecuencias de tus palabras y tus actos,
  6. conectar con tu verdadera esencia y empezar a vivir de verdad.

La Gestalt aporta una perspectiva unificadora de la persona, integrando al mismo tiempo sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo una experiencia global donde la vivencia corporal puede traducirse a palabras y la palabra pueda ser vivida corporalmente.

Mi labor durante la terapia es acompañarte en el recorrido vital que vas a realizar, ayudándote a avanzar cuando aparezcan algunas barreras y apoyándote en tu autoconocimiento personal.

“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, es entonces cuando puedo cambiar.”

— Carl Rogers

También en mi blog

Película “El guerrero pacífico” (Victor Salva, 2006)

Película “El guerrero pacífico” (Victor Salva, 2006)

Hace unos años me sorprendía una película de terror algo atípica llamada “Jeepers Creepers”. Tras su secuela me interesé en la nueva obra del polémico director Victor Salva (director también de “Powder”). Cuál fue mi grata sorpresa cuando, además de una roadterror, comprobé que este director es capaz de adentrarse con maestrí­a en el terreno del autoconocimiento y el desarrollo…

La supervivencia del animal no-humano

La supervivencia del animal no-humano

A medida que una persona va desarrollando su autoconocimiento y su crecimiento personal, también desarrolla otras facetas de su vida en mayor o menor medida. Entre estas facetas puede sentirse reforzadas una mayor sensibilidad, transformada a raíz de un aumento de la empatía, hacia otros seres humanos, hacia el medio ambiente o hacia el reino animal. Este último grupo es…

Película “Shame” (Steve McQueen, 2011)

Película “Shame” (Steve McQueen, 2011)

Me gustaría especificar que es recomendable leer este artículo después de ver la película, ya que contiene información que desvela el argumento, desarrollo y final de la misma. Historia Brandon (Michael Fassbender) es un ejecutivo de unos 30 y pocos años con aparente éxito en la ciudad de Nueva York, con una adicción al sexo descontrolada. La irrupción de su…

¿Sabías que...?

Deja tus comentarios
Nombre
Correo electrónico
Comentario

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable Juan Francisco Díaz Quiles.
  • Finalidad  Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimación Tu consentimiento.
  • Destinatarios  OVH Hispano SL.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional Puedes consultar la información detallada en la Política de Privacidad.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad