MATRIZ cuerpo / tacto / límites

Un curso práctico con Juanfran Díaz para incorporar los límites sanos en tus relaciones, tu intimidad y tu vida, por 1ª vez en Asturias

Puede ser que te cueste poner límites ante los demás, que sientas que el mundo decide por ti o que no tienes un espacio propio, que acabas haciendo lo que no quieres cuando te compartes en la intimidad o que invaden tu vida fácilmente. Estoy hablando de los límites: un asunto que nos afecta a todas las personas y que necesitamos tener claros si deseamos generar relaciones más sanas, satisfactorias y apetecibles. Y pueden ser de ámbito íntimo o en las esferas de lo laboral, lo social y lo familiar. MATRIZ es el curso sobre consentimiento, confianza y límites interpersonales.

Mereces respeto y aceptación de tus límites físicos, emocionales, intelectuales y espirituales.

MATRIZ es una propuesta 100% vivencial, un curso práctico que he creado desde mi propio recorrido con el que aprenderás a través de la propia experiencia, individual y compartida con otras personas, en un grupo reducido de sólo 10 plazas, para descubrirte en tu autenticidad y llevarte a tu vida herramientas prácticas que te facilitarán el posicionarte en tus límites.

Creo en el principio de que los límites comienzan en la membrana de tu piel, sabiendo que se internalizan en ti en niveles profundos y que se expresan hacia afuera de diferentes maneras. Por ello daremos especial atención al cuerpo y a las sensaciones que en él aparecen cuando se trata de límites.

Este retiro es un encuentro de personas como tú (ellos, ellas, elles) que quieres, necesitas o anhelas trazar un camino claro donde los límites sanos formen parte de tus relaciones interpersonales y afectivo-sexuales, en compañía de más personas en un mismo camino: celebrar lo sagrado que es cada une desde la escucha, el respeto y la aceptación, comenzando por ti misme.

¿Qué necesitas para cuidar tu espacio más personal de una manera centrada y amorosa?

Objetivos del retiro Cuerpo / tacto / límites

• Sentir en ti los diferentes registros que te informan de tus límites.
• Explorar el consentimiento saludable para crear vínculos más sanos.
• Detectar qué límites son necesarios y cuándo y cómo aplicarlos.
• Vivenciar la diferencia entre límites y aversión como mecanismo de defensa.
• Conectar con el contacto más consciente y reparador/sanador de tus resistencias.
• Generar una comunicación más transparente en tus relaciones.

Herramientas terapéuticas que estarán a tu alcance

Para alcanzar estos objetivos pongo a tu servicio distintas herramientas terapéuticas que te ayudarán a dar cada paso, en un contexto de plena confianza, respeto, alegría y consentimiento.

El corazón de MATRIZ se sustenta en:

• Tacto consciente y toque amoroso
• Bioenergética dinámica con técnicas prácticas para el día a día
• Gestalt desarrollando especialmente la gestalt corporal
• Neotantra y respiración consciente
• Sensibilización corporal con arcilla y masaje genital
• Arte-terapia y risoterapia
• Danzas integrativas (biodanza, 5 ritmos, contact improvisación, ecstatic dance...)
• Meditaciones de Osho, visualizaciones y meditaciones activas

Aunque más allá de una técnica o herramienta específica, he aprendido que lo más valioso es la propia experiencia desde lo que te está sucediendo internamente con lo que ocurre externamente.

Que tu vida no se apague porque vivas con temor de tu propio potencial

Sobre el facilitador

Soy un amante de todos los procesos sanadores que surgen desde el cuerpo y de la naturaleza como alimento para el Ser, aúno ambas en esta vivencia integradora. 

Mi nombre es Juanfran, desde 2006 experimento los efectos de la Bioenergética en mí. Me han interesado formaciones con una alta calidad humana, centrado en la gestalt y, por supuesto, el análisis bioenergético. Soy Analista Bioenergético Certificado por el IIBA, principal organismo que promueve esta terapia corporal tan profunda, reparadora y mágica al mismo tiempo. También formado en Gestalt, Eneagrama, PNL y Sexualidad Somática.

Me apetece compartir experiencias saludables con personas abiertas, curiosas, entusiastas y cálidas. Y desde aquí nace esta propuesta que ofrezco de corazón.

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Este retiro SÍ es para ti si...

• Quieres tener relaciones más claras, respetuosas, comunicativas y amorosas.
• Necesitas aprender a marcar tus límites y/o a entender los límites ajenos.
• Deseas una intimidad y un espacio erótico más rico, consentido, creativo y especialmente seguro y confiable.
• Te gustaría tener una experiencia somática integrativa en un contexto protegido y libre de juicios.
• Te dedicas al acompañamiento emocional, eres terapeuta, docente, líder de grupos, mentor... y deseas incorporar estos conocimientos.

Este retiro no es para ti si...

• Esperas a que los demás se encarguen de tu bienestar :-(
• Quieres seguir quejándote de que nadie te respeta
• Prefieres que tus relaciones sigan siendo conflictivas y carentes
• Te gusta jugar con los sentimientos de los demás o que te lo hagan a ti
• Crees que el consentimiento es sólo una moda...

Todo dispuesto para que vivas una experiencia inolvidable

Alojamiento

Celebraremos este curso en el impresionante paraje del Parque Natural de Las Ubiñas - La Mesa a 800 m. de altitud, en Asturias, dentro del complejo Terra Asturias, un precioso lugar en la aldea compuesto de varias casas tradicionales de piedra cuidadosamente reformadas con todo lujo de detalle.

Cada alojamiento es único y podrás disfrutar de toda la comodidad que ofrecen sus estancias, mimadas y creadas para tu reposo. Cuentan con baño propio, salón y cocina privada.

Tendremos un espacio de trabajo terapéutico con equipamiento, calefacción, y dos plantas a distribuir según la actividad que realicemos durante el retiro. Además contamos con los espacios exteriores para experimentar otras propuestas al aire libre.

Comidas

Tendrás a tu disposición los desayunos, almuerzos y cenas en sabrosos platos mediterráneos cocinados para ti con opción vegetariana si lo pprefieres.
Y si tienes alguna intolerancia alimenticia, recuerda decírmelo con antelación.

Horarios

Horarios sujetos a revisiones y modificaciones, unos días antes confirmaré el programa.

Garantiza tu plaza, haz tu reserva hoy mismo

¿Cómo llegar?

A continuación, te facilito las rutas para llegar a Terra Asturias desde:

• Oviedo / Gijón AS-228
• Santander / Bilbao A-8
• León / Madrid / Valencia A-3
• Santiago de Compostela A-8
• Pamplona / Burgos A-231
• Zaragoza / Barcelona AP-2
• Granada / Málaga A-6
• Salamanca / Cáceres / Sevilla A-66

La estación de tren más cercana es Oviedo y el aeropuerto de Asturias OVD a hora y media de camino.

Preguntas frecuentes

No tengo coche / no conduzco ¿puedo compartir coche con otra persona?
— Sí, abriré un grupo de WhatsApp para encontrar la mejor forma de venir.

¿Debo llevar algo concreto?
— Sí, 10 días antes te enviaré un email con todo lo necesario.

¿Hay contacto con las otras personas?
— Sí, invito al contacto emocional y al contacto físico respetuoso con abrazos, manos, miradas...

¿Se practica sexo en alguna actividad?
— NO, en este retiro no se practica sexo en ninguna actividad, soy muy claro en este punto.

¿Se consume alguna sustancia psicotrópica?
— NO, no necesitas ninguna sustancia que altere tu estado de consciencia, y te pido que tampoco traigas tú ni consumas durante el retiro.

¿Puedo ir con mi pareja / amistad / familiar?
— Sí, en este retiro es posible acudir con personas cercanas a ti.

Tengo un animal que vive conmigo, ¿puedo llevarlo?
— Prefiero que vivas esta experiencia con total libertad, mejor no.

¿Puedo llegar días antes o quedarme días después de las fechas del retiro?
— Es posible aunque para eso deberás contactar directamente con ellos.

¿Puedo llegar más tarde, empezado el retiro?
— Me gustaría que llegases el día de inicio ¡gracias por tu esfuerzo!