MATRIZ / Residencial de Primavera
Granada / 2 al 5 de Abril de 2026
Un amoroso viaje hacia tu Ser, tu Sentir y tu hermosa Intimidad
Retiro mixto de Semana Santa sobre Intimidad, Vínculos y Gozo en el desierto de Gorafe (Granada) con Juanfran Díaz Quiles
En este retiro de Semana Santa invocaremos un espacio donde re-conectar con la Matriz que habita en ti, a través de esta experiencia Compartida, Consentida, co-Creativa. Aprender a Gozar de ti misme, descubrir el Contacto Auténtico, volver a sentirte conscientemente, divertirte jugando en Libertad, convivir en relación con el mundo, abrirte a tus Sentidos, expandir tu respiración... agentes de recuperación de una Vida que te pertenece, te habita y te configura, es lo que obtenemos de este retiro mixto Matriz en Granada sobre Intimidad, Vínculos y Gozo con una mirada a la regulación del Sistema Nervioso y el procesamiento del Trauma.
Vuelve a tu Matriz y vuelve a Sentirte
Un retiro para Gozar
Vas a formar parte de una experiencia transformadora: 4 días de conexión contigo rodeándote de la Naturaleza imponente del desierto de Gorafe (Granada), un retiro de Semana Santa sobre Vínculos y Límites con Sexualidad Somática para todo el mundo pues se trata de un residencial mixto, que incluye todas las actividades, alimentación consciente y alojamiento en cómodas habitaciones cueva. El retiro MATRIZ te recibe con entuasiasmo, ¡eres imprescindible!
Una experiencia inolvidable
Vamos a juntarnos 18 personas con el precioso objetivo MATRIZ: abrirnos a la Vida, al Sentir, al Gozo, al Ser que somos en nuestro Corazón. Tendrás espacio para repensar tus ideas, acoger tus emociones, relacionarte de manera auténtica, descansar la fatiga, nutrirte en la Naturaleza... y sobretodo para notar tu Cuerpa (Piel, Soma, articulaciones, impulsos, fascias, Sentidos) con toda su Vitalidad, Expansión y Libertad.
Objetivos MATRIZ
La fuente del Gozo auténtico en tus Vínculos está en la reafirmación de tus Límites, tanto los que necesitas con el mundo como los que habitan dentro de ti. En el retiro MATRIZ te propongo centrarte en estos objetivos:
✴️ Corporeando tu Deseo: vencer a la norma que dice cómo debe ser tu Cuerpa, cómo debes “camuflar defectos” o cómo debes exigirte cumplir con una supuesta belleza... ¡disfruta de tu Cuerpa serrana!
✴️ Procesamiento del Trauma: abordaje somático a la regulación del Sistema Nervioso, específicamente el Nervio Vago, siguiendo la Teoría Polivagal de Porges.
✴️ Límites Saludables y Consentimiento: conocer y comprender tus Límites a través de la Rueda del Consentimiento para expresarlos amorosa y firmemente.
✴️ Camino de las Huellas Eróticas: vivenciar este mapa de la Excitación y el Placer desde propuestas exploratorias e integradoras (* hay mundo más allá de lo que te han contado).
✴️ Monogamia, poligamias y otros amores: suavizar creencias acerca de cómo deben ser las Relaciones para abrirte a lo que realmente necesitas desde tu Interior.
✴️ Fetichismos y otras filias: jugar al tabú y lo kinky como recursos abundantes de localización de tus propios Límites.
✴️ Las 3 desgracias - miedo, culpa y vergüenza: ofrecer espacios de sanación sexual (que ya está bien de sostener herencias, dogmas y mochilas que no te pertenecen).
✴️ Mirada positiva al Sexo: ir más allá de prejuicios, tradiciones y cultura pecaminosa que ha ensuciado tu sentir hacia el Sexo en sí mismo.
✴️ Incluyendo lo diferente: dar espacio a lo que te resulta distinto, incorporando lenguajes inclusivos y abrazando expresiones e identidades no cisheteronormativas.
Incluye todo esto para ti
Actividades
Todas las actividades imprescindibles para que tu experiencia sea transformadora
Alojamiento
Acogedora habitación con todo lo que necesitas para tu bienestar, con todas las comidas del día elaboradas con cariño
Materiales
Todo el material que podrás necesitar durante el retiro
Un programa mimado
La primera tarde te recibiré para ayudarte a instalarte, harás el check-in en el alojamiento y podrás conocer el lugar.
Después dará comienzo el encuentro oficialmente ¡todes juntes!
En las jornadas del viernes y sábado vivirás las diferentes actividades que componen este retiro MATRIZ.
Cada día tendrás tiempo para ti, amaneceres somáticos, descansos para disfrutar de la naturaleza, oportunidades de explorar el entorno imponente.
Después de las cenas tendremos anocheceres sorpresa según la energía que tengamos cada día.
El domingo vivirás un precioso día de integración de tu viaje personal que será la guinda de esta convivencia. Después de almorzar podrás recoger, despedirte y viajar con todo lo vivido ¡deseo que tengas una hermosa vida!
| Jue 2 | Vie 3 | Sáb 4 | Dom 5 | |
| 8 h. | amaneceres | |||
| 9 h. | ¡a desayunar! | |||
| 10 a 13 h. | actividades | |||
| 14 h. | almuerzos sabrosos | |||
| 17 a 19 h. | ¡hola! | más actividades | ¡hasta siempre! | |
| 20 h. | tiempo para ti | |||
| 21 h. | cenas gustosas | |||
| 22:30 h. | anocheceres sorpresa | |||
Horarios sujetos a la dinámica grupal y necesidades de cada momento (no te quedes con estos horarios como algo ya definido e inamovible).
Reconecta con tus Límites Saludables en este retiro de Semana Santa
Una metodología revolucionaria
Esta es una propuesta profundamente transformadora, 100% práctica y vivencial.
Usaremos herramientas y recursos procedentes de diferentes enfoques terapéuticos y artísticos con la intención de aprovechar lo mejor de cada uno de ellos:
✔️ Tacto Consciente + Sensibilización Corporal
✔️ Límites con Rueda del Consentimiento
✔️ Sexualidad Somática junto a Sexological Bodywork
✔️ Regulación del Sistema Nervioso y Nervio Vago (con la Teoría Polivagal)
✔️ Bioenergética: respiración consciente (breathwork)
✔️ Gestalt corporal
✔️ Masaje sensitivo, reparativo e integrativo
✔️ Responsabilidad Afectiva
✔️ Técnicas tántricas
✔️ Arte-terapia para el inconsciente
✔️ Danzas integrativas (Contact Impro, Biodanza, 5 Ritmos)
✔️ Meditaciones activas de Osho y visualizaciones...
✅ Residencial dirigido a cualquier persona: MUJER, HOMBRE, NO-BINARIE ...que sea CIS, TRANS ...sin importar religión, profesión, situación sentimental, etnia o experiencias previas.
Se recomienda la participación a personas mayores de 25 años. No es necesaria experiencia previa en este tipo de propuesta.
Enfoque del retiro
Uno de los desafíos mas grandes de la vida es aprender a aceptarte y amarte tal cual eres. Un Amor Propio frágil, falta de autovaloración o un autoconcepto de ti misme negativo son causas de malestar emocional y sufrimiento. Es una fuerza que reduce y merma tu Bienestar Emocional, Mental y Somático... La Matriz que te habita se afecta con cada Sentimiento, tu Matriz que es Origen, refugio. En el retiro Matriz de Granada vamos a recuperar esta fuente de Vida, Energía y Gozo.
(Des)educación sexual
Probablemente puedas apreciar que tu Sexualidad y Erótica están condicionadas por multitud de estereotipos que te han acompañado configurando tu dimensión sexual: referentes familiares, mitos culturales, educación represiva, expectativas, tabúes sociales, pornografía como ¿maestra?, películas, canciones, novelas o series de televisión, tradiciones que se perpetúan...
Sin embargo habrás vivenciado la profunda insatisfacción que provoca vivir de esta manera la Intimidad. Con esta idea es en sí un acto revolucionario cuestionar todos estos condicionantes. Mereces experimentar la Conexión plena contigo, tu Corazón y tu Genitalidad, expandiendo el Amor hacia ti y hacia otres, descubriendo tu auténtica Intimidad (signifique lo que sea para ti), y compartiendo esta experiencia con quienes tú elijas. Esto es lo que te propongo en el retiro de verano MATRIZ.
Incluyendo lo diferente
Como parte de este viaje del retiro MATRIZ haremos algo que hackea la norma: incluir aquello que se ve, se siente, se expresa diferente. Es en la diversidad donde nos enriquecemos, no se trata de pureza si no de fusión. Abriremos los juicios (que saldrán) hacia Cuerpas ¿extrañas? Deseos ¿frikis? Identidades ¿raras? Prácticas ¿desconocidas? ...y no te ralles si te incomodas, es parte de este sistema que te dice lo que tienes que Ser. También daremos voz al lenguaje neutro (con la “e”) y el pronombre “elle”, ¡bienvenides!
Tu propio viaje personal
Por eso te invito a pasar un tiempo contigo en compañía de otras personas hermosas en este viaje hacia el Deseo, las Sensaciones y el Placer. Serán momentos de darte cuenta de tus bloqueos, podrás localizar tus condicionantes, invitarás al permiso para explorar naturalmente, dejarás atrás vergüenzas y censuras que te pusieron y te pusiste, descubrirás libre y amorosamente el Contacto con tu Cuerpa y tu Corazón. Pasando por tus propias experiencias vivirás lo que significa de verdad la Intimidad para ti.
100% práctico
Utilizaremos la suma de técnicas que invitan a la risa, el juego, el movimiento, la música, el contacto, el silencio, la voz y la mirada... en un grupo configurado por el Respeto, la Confianza y el Placer del Compartir. Una metodología que aúna los potenciales de la Sexualidad Somática, la Bioenergética de Lowen y la Gestalt corporal entre otras técnicas.
Consentimiento como eje
Visibilizaremos las sutilezas de la Intimidad, las fronteras entre el paraíso y las sombras del Placer. Establecemos Límites claros como contenedor seguro, sabemos que la Conexión Íntima es un acto sagrado, como lo es tu Cuerpa. Entre todes cuidaremos la vulnerabilidad física y emocional que pueda emerger en el retiro MATRIZ.
Esto no es para ti si...
❌ Quieres seguir anclade en una visión arcaica y obsoleta de la Sexualidad.
❌ Buscas solo una excusa para tener Sexo (* ¿en serio?)
❌ Prefieres quedarte viviendo tu Intimidad como hasta ahora sin cuestionarte.
❌ Temes expresarte libremente por el miedo al que pensarán de ti.
❌ No estás preparade para abrirte emocionalmente ante otras personas.
Este retiro SÍ es para ti ahora que...
✅ Has decidido que ya es el momento de vivir tu Sexualidad de una forma más Libre, Abierta y Saludable.
✅ Sientes que tu Intimidad está atrofiada y quieres Mimarte en todas tus dimensiones.
✅ Deseas equilibrar tu Energía Sexual con Consciencia, sin compulsiones ni culpas.
✅ Necesitas aprender a mantener un Contacto Íntimo contigo misme más respetuoso.
✅ Te apetece incorporar recursos creativos para ampliar tu Juego Erótico.
✅ Quieres vivir con Naturalidad cosas que se etiquetan como ‘dificultades’ en tu identidad, orientación o expresión sexual; ‘problemas’ de erección, eyaculación precoz, vaginismo...
Juanfran Díaz Quiles
Soy amante de los procesos sanadores que surgen desde el Soma y la Naturaleza como alimento para el Ser, por eso aúno ambas en esta vivencia integradora.
Mi nombre es Juanfran/Jóhannan (ella/elle/él), desde 2006 experimento la terapia somática en mí y desde 2011 he ido profundizando en mi Sexualidad e Intimidad. Me han interesado formaciones con una alta calidad humana: Gestalt, Bioenergética o Soma Intimacy®. Acompaño como Analista Bioenergética Certificada por IIBA y Terapeuta en Sexualidad Somática por Soma Intimacy® a personas LGTBIAQ+ en procesos de autoestima y autovaloración. También con experiencias nutrientes en Biodanza SRT, Círculos, PNL, Curso de Milagros, Reiki, Contact Impro, Aquelarre Marica, Ecstatic Dance, Tantra, 5 Ritmos, Arte-terapia, Movimiento Auténtico, Enramando, Risoterapia, Butoh, Teatro Terapéutico, Kundance, Diksha...
Publico artículos de bienestar emocional, revisión de la masculinidad e Intimidad Queer en mi blog y también disfruto creando vídeos sobre estos temas en YouTube.
Me apetece compartir experiencias saludables con personas abiertas, curiosas, entusiastas y cálidas. Y desde aquí nace esta propuesta que ofrezco con Cuerpa y Corazón.
Equilibra tu Sistema Nervioso para tu Bienestar Emocional, Somático y Relacional en el retiro Matriz
Alojamiento
Vive este encuentro en la serranía de Ronda, conectados con la naturaleza, en Algaba de Ronda, en un tradicional cortijo andaluz reformado que forma parte de un complejo rural sostenible, rodeado del Parque Nacional Sierra de Las Nieves, del Parque Natural Sierra de Grazalema y del Parque Natural de los Alcornocales, en Málaga.
Contarás con habitaciones rústicas para compartir, con cama individual, en casitas y áreas del cortijo, baños compartidos, una preciosa sala de grupos interior además de amplias zonas verdes donde desarrollar las actividades del encuentro.
¿Cómo llegar?
A continuación, te facilitamos las rutas para llegar a Algaba de Ronda desde:
- Málaga A-356 / Almería A-7
- Granada / Murcia / Valencia / Barcelona A-92
- Cádiz A-384
- Sevilla / Huelva A-49
- Córdoba / Madrid / Bilbao / Zaragoza A-4
- Cáceres / Badajoz / Salamanda / Oviedo / Santiago de Compostela A-66
- Baleares / Canarias vuelos a Málaga
La estación de tren de Ronda está a 10 km. El aeropuerto de Málaga está a 112 km y el de Jerez de la Frontera a 127 km.
Testimonios de otras ediciones
“Sé de un lugar donde tu niño interior baila y canta felizmente, tu miedo se transforma en amor, sanas gracias al poder de la Tribu, caen las máscaras y te reencuentras contigo mismo y donde todas tus partes, sales liberado y transformado, el cuerpo se hace presente, permitiendo así brotar las raíces de un amor ilimitado. Ese lugar es para ti. Ese lugar se llama MATRIZ.”
Antonio
“Este retiro ha sido una experiencia muy sanadora que recomiendo a toda persona que desee explorar sus miedos relacionales, acercarse a los demás y permitir su acercamiento abriéndose a la confianza y al cariño. Me han acompañado y cuidado en todo momento desde la empatía, la comprensión y el más generoso amor. La energía del grupo me ha arropado con compasión, apoyo mutuo y respeto a mi singularidad. Ha habido innumerables momentos mágicos de conexión total conmigo misma y con mis compañeres. Mi agradecimiento más profundo a todos, todas, todes por haberlo hecho posible.”
María Jesús
“Un retiro que puede cambiar tu vida, extraordinaria experiencia que llamaría ‘magia’. No podría imaginar un encuentro de tanto aprecio y afecto.”
Lucja
“Conectar con mi esencia más autentica y permitirme expresarla sin miedo ni juicio ha sido liberador. Trabajar con el grupo es muy potente, y sentirte acogida, comprendida y amada es realmente sanador.”
Isa
“¡El retiro para mi ha sido como un abrazo grandísimo! Me resultó desafiante a veces, pero con el soporte de Juanfran y la tribu entera me sentí apoyado, amado y acompañado en una manera que quizás nunca he sentido en mi vida. Recomiendo venir para tocar esa parte de ti que es tierno, vulnerable, abierto, juguetón, sonriente ¡y que tiene alas para volar!”
Jonas
Dudas y preguntas frecuentes
¿Debo llevar algo concreto?
— Normalmente te pediré que traigas tu toalla grande y pareo. Puntualmente podré pedirte más elementos necesarios para tu exploración. Te avisaré con tiempo.
¿Se consume alguna sustancia psicoactiva durante el taller?
— No, prefiero que estés sobrie, ni alcohol ni otras sustancias serán permitidas antes y durante las actividades.
¿Qué requisitos debo cumplir?
— En algunos talleres serán imprescindible que tengas un cierto recorrido, en el Programa te informo de ello.
¿Puedo ir con mi vínculo sexo-afectivo / pareja / amigue?
— Sí, es posible acudir con otra persona importante para ti.
¿Y sí me atrae otre compañere / Y si atraigo a otre compañere?
— Forma parte de la vida el sentirnos atraídes o atraer a les demás (elles ellas ellos). Si esto ocurriera te invitamos a usarlo como material de exploración durante la convivencia, pues la seducción y el atractivo personal también forma parte de tu intimidad. Por supuesto, siempre respetando a le otre compañere (ya que cada une llevamos nuestra mochila, tú la tuya y elle la suya). También podrás buscarme para compartir tus inquietudes.
¿Tengo que desnudarme?
— Muchas de las actividades implican un contacto consciente piel con piel, aunque desnudarte es siempre una opción que podrás elegir voluntariamente tú misme.
¿Hay contacto con otres compañeres?
— Sí, invitamos al contacto emocional y al contacto físico respetuoso con abrazos, manos, miradas, corazones...
Siendo persona con pene ¿qué ocurriría si experimento una erección?
— Es algo natural que cuando tu cuerpo experimenta excitación libre de pensamientos tu pene pueda pasar a un estado erecto. Recuerda que, independientemente de tu identidad / corporalidad / orientación sexual, tu cuerpo es libre para expresarse. Y por supuesto tu identidad / corporalidad / orientación sexual no se cuestiona por tener una erección estando frente a otres compañeres.
¿Hay contacto genital?
— El contacto genital podrá darse de forma natural ya que algunas actividades incluyen contacto que puede ser más íntimo, aunque siempre bajo tu decisión propia respetando tus necesidades y límites, por ello cultivamos el contacto consciente. También podrás buscarme para compartir tus inquietudes.
¿Se practica sexo con otres compañeres (penetración, oral, manual...) en alguna actividad?
— Existen experiencias que por su devenir natural entre les compañeres resulten en alguna práctica sexual, siempre dentro de un marco de consentimiento y límites claros. En un espacio donde abordamos la Intimidad y la Sexualidad desde el sexo positivo (sex-positive) y el consentimiento radical (radical consent) generamos marcos de confianza y permisos, siempre adecuados a cada momento. En cualquier caso el objetivo de estos talleres no es estricamente sexual ni para ligar, recuerda que puedes decidir con qué intención venir. También podrás buscarme para compartir tus inquietudes.
Estás a un paso de vivir esta preciosa experiencia
Información del retiro
Precio
240 €
+
Alojamiento y comidas 240 €
480 Precio final (actividades + alojamiento + comidas).
Lugar
Granada
Cuevas de Bácor-Olivar
Granada
Fecha
2 al 5 de Abril de 2026 (de 17:00h. a 17:00h.)
Descansos y almuerzo previstos
Plazas
retiro para 18 personas
Quedan 16 plazasReserva tu plaza
Quedan 16 plazas
Aquí tienes los pasos para reservar tu plaza ahora para el retiro MATRIZ / Residencial de Primavera.
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Condiciones
Plazas
Retiro con 18 plazas disponibles, se asignan por orden de reserva.
Para obtener tu plaza es necesario abonar la reserva económica correspondiente, rellenar un cuestionario previo y realizar una entrevista previa por teléfono o vídeollamada.
Desglose
Me gusta transparentar tu inversión económica:
- Alojamiento y comidas 240 € (80 € por persona/noche x 3 noches)
- Facilitación de actividades 210 €
Total = Alojamiento y comidas + Facilitación de actividades
Anulaciones
El reembolso por anulación se aplicará hasta el 18 de Noviembre (incluido). Después de esa fecha NO se reembolsa ninguna cantidad.
Ubicación
La ubicación de la convivencia está sujeta a modificaciones ajenas a les organizadores en cuyo caso avisaríamos lo antes posible mediante e-mail, teléfono y esta propia web.
Condiciones revisadas el 8 de Julio de 2025.
