H U M ꓥ N O copia
Málaga /
Retiro fusión de Bioenergética + Constelaciones para integrar tus Luces y tus Sombras
Un regreso a tu esencia aquí y ahora conectando con tu luz y tu sombra, con Juanfran Díaz y Diego Fernández en Málaga
Uno de los desafíos mas grandes de la vida es aprender a aceptarse y amarse tal cual eres. Un amor propio frágil, falta de de autovaloración o un autoconcepto de ti mismx negativo son algunas de las causas más frecuentes de malestar emocional y generan un sinfín de sufrimientos.
Sin embargo, ‘ser humano’ implica vivir en una dualidad permanente: entre lo agradable y desagradable, lo que nos gusta y lo que no, lo que nos hace sentirnos felices y lo que nos genera sufrimiento... Entre las Luces y las Sombras.
Toma el valor de acercarte amorosamente a tu Sombra.
¿Por qué la ‘Sombra’?
A menudo, nos cuesta asumir nuestra Sombra y todo lo que existe en ella: vergüenzas, defectos, miedos, emociones negativas, conductas cuestionables...
La Sombra es la parte de nosotrxs que no queremos ver ni sentir, la intentamos esconder al mundo e incluso a nosotrxs mismxs mediante la negación o la desconexión. Es más fácil no afrontar algo que está en ti y que no te gusta que mirarlo de frente, haciéndote consciente de ello. Aunque esto tiene un elevado coste para ti.
La autoexigencia, el autosabotaje, las relaciones tóxicas, los miedos e inseguridades, la ansiedad y el estrés son síntomas de una Sombra no-acogida, no-vista. Que tu Sombra esté rechazada/negada/apartada/ocultada no hace más que favorecer una relación contigo mismx más complicada, superficial, incompleta y dolorosa.
Rechazar tu Sombra es rechazar una parte de ti esencial y esto se vuelve en contra, bien con presiones internas, bien con congelaciones físicas y emocionales, bien con reacciones desmesuradas...
Aprender a relacionarnos con nuestra Sombra es un proceso profundamente liberador que nos lleva camino al amor propio, al empoderamiento y a lo que anhelamos en la vida: tranquilidad y felicidad.
Rechazar tu Sombra es rechazarte a ti.
En este retiro, tendrás la oportunidad de viajar entre tus Luces y tus Sombras en un espacio seguro y contenido, podrás explorar y acoger las partes de ti que generan dolor y sufrimiento, y podrás desplegar y gozar de las partes de ti que generan alegría y amor.
Este gesto interior de amor propio y de acogida puede ser el inicio de una nueva manera de vivenciar tu vida, donde te conviertes poco a poco en el artesanx de tu felicidad, bienestar y paz interior.
Si tu decisión es de seguir tu voz interior y ser TU MISMX ese retiro es para ti:
- Estás en un proceso terapéutico que desees acompañarlo con un enfoque vivencial integrativo.
- Sientes una división o separación de tu esencia, en forma de bloqueos, creencias o sin sentido.
- Quieres acogerte y amarte en tu totalidad superando tus resistencias, temores, vergüenzas o prejuicios limitantes.
- Deseas integrar tus sombras y luces, respetando tus límites y explorando tus capacidades.
¿Qué conseguirás con el retiro H U M ꓥ N O?
- Limpiarás memorias y traumas que te impiden conectar con tu esencia.
- Aprenderás técnicas de meditación para conectarte con tu corazón.
- Disfrutarás de un espacio de no-juicio para experimentarte en tu libertad y tu espontaneidad.
- Aprenderás a poner los límites necesarios para respetarte.
- Conectarás con el gran corazón-latir que nos une y disfrutarás de una real conexión con otros seres humanos.
- Aprenderás técnicas de gestión y liberación emocional.
Incluye todo esto para ti
Actividades
Todas las actividades imprescindibles para que tu experiencia sea transformadora
Alojamiento
Acogedora habitación con todo lo que necesitas para tu bienestar, con todas las comidas del día elaboradas con cariño
Materiales
Todo el material que podrás necesitar durante el retiro
Programa
La primera tarde te recibiremos para ayudarte a instalarte, harás el check-in en el alojamiento y comenzarás a conocer el lugar.
Después dará comienzo el retiro oficialmente, con todo el mundo ya preparado.
El sábado se reparte en dos bloques, la mañana de Conexión con tu Sombra con Juanfran Díaz y la tarde de Constelación de tu Sombra con Diego Fernández.
El domingo vivirás un precioso día de integración entre tu Luz y tu Sombra que será la guinda de este retiro.
Tendrás descansos para ti, además de meditaciones matinales y también una sorpresa el sábado por la noche.
El domingo después de comer podrás recoger, despedirte y viajar con todo lo vivido para aplicarlo en tu Vida.
| Viernes | Sábado | Domingo | |
| 9 h. | desayuno | ||
| 10 h. | Conectando con tus Sombras | La unión de tus Luces y Sombras | |
| 14 h. | almuerzo | ||
| 16 h. | bienvenida | descanso | despedida |
| 17 h. | Generando confianza | Constelando tus Sombras | |
| 21 h. | cena | ||
Horarios sujetos a revisiones y modificaciones, unos días antes confirmaremos el programa y chek-in.
Sobre los facilitadores
Mi nombre es Juanfran Díaz, desde 2006 experimento los efectos de la terapia en mí. Me han interesado vivencias con una alta calidad humana, por ello soy Analista Bioenergético Certificado (IIBA), formado en Gestalt y Sexualidad Somática. Me apasiona la integración del cuerpo-soma en los procesos de reparación e integración del trauma. Me apetece compartir experiencias saludables con personas abiertas, curiosas, entusiastas y cálidas.
Además, me siento muy feliz de compartir este encuentro con Diego Fernández Gayo, estupendo terapeuta y mejor persona. Nos encontramos en el camino en 2015 y desde entonces hemos compartido trayectorias afines. Naturópata, aromaterapeuta, formador, creador de procesos de gestión emocional... ¡una compañía excelente!
Alojamiento y comida
Vive este encuentro en la serranía de Ronda, conectades con la naturaleza en un tradicional cortijo andaluz reformado que forma parte de un complejo rural sostenible, rodeado del Parque Nacional Sierra de Las Nieves, del Parque Natural Sierra de Grazalema y del Parque Natural de los Alcornocales, en Málaga.
Contarás con habitaciones rústicas para compartir en casitas y áreas del cortijo, baños compartidos, la preciosa sala de grupos además de una gran piscina y de amplias zonas verdes donde desarrollar las actividades de la convivencia y descansar.
Comidas
El encuentro incluye también los desayunos, almuerzos y cenas en sabrosos platos vegetarianos.
Si tienes alguna intolerancia alimenticia, recuerda notificarlo con antelación.
¿Cómo llegar?
A continuación, te facilitamos las rutas para llegar desde:
- Málaga A-356 / Almería A-7
- Granada / Murcia / Valencia / Barcelona A-92
- Cádiz A-384
- Sevilla / Huelva A-49
- Córdoba / Madrid / Bilbao / Zaragoza A-4
- Cáceres / Badajoz / Salamanda / Oviedo / Santiago de Compostela A-66
- Baleares / Canarias vuelos a Málaga
La estación de tren de Ronda está a 10 km. El aeropuerto de Málaga está a 112 km, Jerez a 127 km. y Sevilla a 143 km.
Los traslados se realizarán en coche particular que podrás ofrecer para compartir con compañeres que no tengan (os pasaremos los teléfonos de quienes ofrezcan coche).
Preguntas frecuentes
No tengo coche / no conduzco ¿puedo compartir coche con otro compañerx?
— Sí, te pondremos en contacto con participantes que comparten coche para encontrar la mejor forma de venir.
¿Debo llevar algo concreto?
— Sí, 10 días antes te enviaremos un mensaje con todo lo necesario.
¿Se consume alguna sustancia?
— NO, en este retiro no utilizamos ninguna sustancia.
¿Puedo ir con mi pareja / familiar (hermanes, hijes...)?
— SÍ, es posible compartir esta bella experiencia, si es con tu hije que sea mayor de 25 años.
Tengo un animal que vive conmigo, ¿puedo llevarlo?
— Preferimos que vivas esta experiencia con total libertad, mejor no.
Estás a un paso de vivir esta preciosa experiencia
Información del retiro
Precio
340 €
+
Alojamiento y comidas 0 €
340 € Precio total (con todas las fechas indicadas).
Lugar
Málaga
Serranía de Ronda
Málaga
Fechas
Este evento está formado por más de una fecha.
Comprueba tu disponibilidad para asistir a todas ellas y aprovecharlo al máximo.
Plazas
retiro para 12 personas
Quedan 12 plazasReserva tu plaza
Quedan 12 plazas
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Condiciones
Plazas
Retiro con 16 plazas disponibles. Las plazas se asignarán por riguroso orden de solicitud.
Para obtener tu plaza es necesario realizar la reserva en esta web, abonar el importe de la reserva y rellenar el cuestionario que te enviaremos.
Reservas
Deberás abonar la reserva por Bizum, transferencia, PayPal o en efectivo antes de la fecha de inicio del retiro.
Cancelaciones
Te reembolsaremos el 100% de tu reserva si cancelas antes del 26 de Febrero de 2024 (incluido), el 50% hasta el 1 de Marzo de 2024 (incluido) y a partir del 26 de Marzo de 2024 no se reembolsa ninguna reserva.
Horarios
Pedimos puntualidad. El resto del tiempo tendremos más flexibilidad.
Ubicación
La ubicación del retiro está sujeta a modificaciones ajenas a los organizadores en cuyo caso avisaríamos lo antes posible mediante email, teléfono y la propia web.
Condiciones revisadas el 31 de Octubre de 2023.