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Retiro fusión de Bioenergética + Constelaciones para integrar tus Luces y tus Sombras

Un regreso a tu esencia aquí y ahora conectando con tu luz y tu sombra, con Juanfran Díaz y Diego Fernández en Málaga

Uno de los desafíos mas grandes de la vida es aprender a aceptarse y amarse tal cual eres. Un amor propio frágil, falta de de autovaloración o un autoconcepto de ti mismx negativo son algunas de las causas más frecuentes de malestar emocional y generan un sinfín de sufrimientos.

Sin embargo, ‘ser humano’ implica vivir en una dualidad permanente: entre lo agradable y desagradable, lo que nos gusta y lo que no, lo que nos hace sentirnos felices y lo que nos genera sufrimiento... Entre las Luces y las Sombras.

Toma el valor de acercarte amorosamente a tu Sombra.

¿Por qué la ‘Sombra’?

A menudo, nos cuesta asumir nuestra Sombra y todo lo que existe en ella: vergüenzas, defectos, miedos, emociones negativas, conductas cuestionables...

La Sombra es la parte de nosotrxs que no queremos ver ni sentir, la intentamos esconder al mundo e incluso a nosotrxs mismxs mediante la negación o la desconexión. Es más fácil no afrontar algo que está en ti y que no te gusta que mirarlo de frente, haciéndote consciente de ello. Aunque esto tiene un elevado coste para ti.

La autoexigencia, el autosabotaje, las relaciones tóxicas, los miedos e inseguridades, la ansiedad y el estrés son síntomas de una Sombra no-acogida, no-vista. Que tu Sombra esté rechazada/negada/apartada/ocultada no hace más que favorecer una relación contigo mismx más complicada, superficial, incompleta y dolorosa.

Rechazar tu Sombra es rechazar una parte de ti esencial y esto se vuelve en contra, bien con presiones internas, bien con congelaciones físicas y emocionales, bien con reacciones desmesuradas...

Aprender a relacionarnos con nuestra Sombra es un proceso profundamente liberador que nos lleva camino al amor propio, al empoderamiento y a lo que anhelamos en la vida: tranquilidad y felicidad.

Rechazar tu Sombra es rechazarte a ti.

En este retiro, tendrás la oportunidad de viajar entre tus Luces y tus Sombras en un espacio seguro y contenido, podrás explorar y acoger las partes de ti que generan dolor y sufrimiento, y podrás desplegar y gozar de las partes de ti que generan alegría y amor.

Este gesto interior de amor propio y de acogida puede ser el inicio de una nueva manera de vivenciar tu vida, donde te conviertes poco a poco en el artesanx de tu felicidad, bienestar y paz interior.

Si tu decisión es de seguir tu voz interior y ser TU MISMX ese retiro es para ti:

• Estás en un proceso terapéutico que desees acompañarlo con un enfoque vivencial integrativo.
• Sientes una división o separación de tu esencia, en forma de bloqueos, creencias o sin sentido.
• Quieres acogerte y amarte en tu totalidad superando tus resistencias, temores, vergüenzas o prejuicios limitantes.
• Deseas integrar tus sombras y luces, respetando tus límites y explorando tus capacidades.