Cuerpo entre Raíces
Bioenergética Asturias /
El retiro vivencial que te conecta con el placer de la Vida: Bioenergética + Biodanza
Un retiro destinado a mujeres y hombres en búsqueda de una mayor salud holística a través de la consciencia corporal que la Bioenergética + Biodanza promueven y posibilitan.
Os proponemos en este retiro un recorrido hacia el enraizamiento profundo TU cuerpo. El enraizamiento, o Grounding, es esencial para el equilibrio interior, la autoestima, la capacitación y la gestión del mundo emocional, somático y afectivo.
La vida ocurre en tu cuerpo, es momento de habitar en tu cuerpo con presencia.
Qué incluye
Tienes TODO INCLUDO: todas las actividades, la estancia, y las comidas (desayunos, almuerzos y cenas) vegetarianas cocinadas con mimo expresamente para ti.
Las habitaciones, domo geodésico o caravana compartidas para dos personas, con baño, incluyendo toallas y sábanas.
Contamos con diferentes zonas de práctica bioenergética, tanto en el interior como en el exterior.
Características
Puntos clave de este retiro, para tenerlo todo claro:
- Primera semana de Marzo con 4 días de actividades, empezamos el jueves 7 de Marzo después del almuerzo y terminamos el domingo 10 de Marzo tras el almuerzo.
- Desayunos, almuerzos y cenas incluidos en dieta vegetariana con productos locales y platos (muy) sabrosos elaborados cada día.
- Habitaciones (+ domo geodésico + caravana) a compartir, con baños, toallas y sábanas.
- Un grupo dinámico y respetuoso de 16 personas practicando Bioenergética + Biodanza en estado puro.
- Estancia en una finca con encanto muy próxima a Málaga ciudad donde nutrirnos y disfrutar del silencio, las estrellas y la tierra bajo tus pies.
- Necesitarás traer ropa cómoda, calzado ligero, esterilla, botella reutilizable... ¡y tu cuerpo dispuesto a revitalizarse!
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Un poco de teoría del Grounding y el Embodiment
¿Quieres saber más sobre Bioenergética? En estos enlaces encontrarás amplia información:
- Blog de Juanfran
- Vídeos de Bioenergética Grounding Embodiment
- Vídeos de Bioenergética Dinámica
- Vídeos de Ejercicios Bioenergéticos
En qué consiste
Durante estos días pondremos en práctica la Bioenergética tradicional de Lowen y la más vanguardista Biodanza para adquirir e integrar herramientas útiles que aportan una mayor estabilidad interior, corporal, emocional y mentalmente.
Además, tendremos espacios para el descanso, los juegos, la meditación y la presencia en un entorno natural que nos facilitará esta experiencia de grounding.
Incluye todo esto para ti
Actividades
Todas las actividades imprescindibles para que tu experiencia sea transformadora
Alojamiento
Acogedora habitación con todo lo que necesitas para tu bienestar, con todas las comidas del día elaboradas con cariño
Materiales
Todo el material que podrás necesitar durante el retiro
Programa
La primera tarde te recibiremos para ayudarte a instalarte, harás el check-in en el alojamiento y comenzarás a conocer el lugar.
Después dará comienzo el retiro oficialmente, con todo el mundo ya preparado.
Al día siguiente tendrás el día dedicado a conectar contigo y con tu cuerpo con las dinámicas de Bioenergética con Juanfran Díaz.
El sábado tendrás otra buena experiencia con la Biodanza de María Salmerón para integrar lo experimentado.
El domingo vivirás un precioso día de presencia y afecto que será la guinda de este retiro.
Cada día tendrás descansos para ti, además de meditaciones matinales y también una sorpresa el sábado por la noche.
El domingo después de comer podrás recoger, despedirte y viajar con todo lo vivido para aplicarlo en tu Vida.
| Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
| 9 h. | desayuno | |||
| 11 h. | despertar corporal: juegos, danzas, consciencia | |||
| 12 h. | sentir-te | re-conectar-te | re-crear-te | |
| 14:30 h. | almuerzo | |||
| 16 h. | check-in | descanso | despedida | |
| 17 h. | presentación | re-unión | re-sensibilizart-te | |
| 20 h. | descanso | |||
| 21:30 h. | cena | |||
| 22:45 h. | círculo de voz | |||
Horarios sujetos a revisiones y modificaciones, unos días antes confirmaremos el programa y chek-in.
Para quién es este retiro
Esta propuesta mixta está dirigida a ti, seas hombre, mujer o elle, que:
- Quieres vivir más conectadx, segurx de ti mismx y tomar las riendas de tu vida.
- Deseas experimentar tu cuerpo en su totalidad, con la belleza de todas sus sensaciones.
- Te apetece disfrutar de un tiempo para ti en conexión con la Madre Tierra, con tus 5 sentidos y los placeres de sentirte cuidadx, vistx, escuchadx y honradx.
- Necesitas expresar tus sentimientos y emociones con permiso, reconocimiento, libertad y validación.
- Buscas herramientas prácticas y eficaces para que tu día a día sea mucho más ligero y ameno.
- Sientes las ganas de recuperar la presencia y el empoderamiento que habita en ti.
- Eliges amarte tal y como eres, libre de complejos y de creencias limitantes, en tu cuerpo, tu mente, tu corazón y tu alma.
Y no necesitas experiencia previa ni estar en una condición física determinada ya que tanto Bioenergética como Biodanza las puedes practicar adaptándolas a ti en todo momento.
Lo que dicen les participantes
Conectar con mi esencia más auténtica y permitirme expresarla sin miedo ni juicio ha sido liberador. Trabajar con el grupo es muy potente, y sentirte acogida, comprendida y amada es realmente sanador.
Isabel (Málaga)
⭐⭐⭐⭐⭐
Este retiro ha sido una experiencia muy sanadora. Lo recomiendo a toda persona que desee explorar sus miedos relacionales, acercarse a los demás y permitir su acercamiento abriéndose a la confianza y al cariño. Los facilitadores nos han acompañado y cuidado en todo momento desde la empatía, la comprensión y el más generoso amor. La energía del grupo me ha arropado con compasión, apoyo mutuo y respeto a mi singularidad. Ha habido innumerables momentos mágicos de conexión total conmigo misma y con mis compañeres. Mi agradecimiento más profundo a todos, todas, todes y, especialmente, a Juanfran y a María por haberlo hecho posible.
María Jesús (Málaga)
⭐⭐⭐⭐⭐
Un retiro que puede cambiar tu vida, extraordinaria experiencia que llamaría ‘magia’. No podría imaginar un encuentro de tanto aprecio y afecto.
Lucja (Málaga)
⭐⭐⭐⭐⭐
El retiro para mi ha sido como un abrazo grandísimo! Me resulto desafiante a veces, pero con el soporte de Juanfran, María y la tribu entero me sentí apoyado, amado y acompañado en una manera que quizás nunca he sentido en mi vida. Recomiendo a todos y todas a venir a este tipo de retiro para tocar esa parte de ti que es tierno, vulnerable, abierto, juguetón, sonriente, y que tiene alas para volar!
Jonas (Málaga)
⭐⭐⭐⭐⭐
Los testimonios reflejan experiencias personales y subjetivas. No implican resultados garantizados ni sustituyen acompañamiento sanitario.
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Estás a un paso de vivir esta preciosa experiencia
Las actividades ofrecidas se orientan al bienestar y desarrollo personal, no constituyen un tratamiento sanitario ni sustituyen la atención psicológica, sexología clínica o médica profesional. Mi actividad es la de “Facilitador de Procesos Somáticos” y no constituye una profesión sanitaria. En caso de necesitar atención médica, psicológica clínica o sexológica, debe acudir a los profesionales sanitarios correspondientes.
Información del retiro
Precio
210 €
+
Alojamiento y comidas 210 €
420 Precio final (actividades + alojamiento + comidas).
Lugar
Bioenergética Asturias
33001 Oviedo
Asturias
Fechas
Este evento está formado por más de una fecha.
Comprueba tu disponibilidad para asistir a todas ellas y aprovecharlo al máximo.
Plazas
retiro para 16 personas
Quedan -3 plazas