Blog de Técnicas de relajación

20 de Octubre de 2023 en Técnicas de relajación

Llevamos vidas ajetreadas, sobrecargadas y complicadas en muchas ocasiones. Es cierto que afuera puede ser muy rápido, intenso y abrumador, a...

8 de Febrero de 2018 en Técnicas de relajación

A menudo te sientes mal. No sabes bien qué ocurre, pero estás angustiad@. Puede que te falte el aire o tu corazón vaya más rápido. El agobio s...

16 de Julio de 2014 en Técnicas de relajación

Hace ya tiempo, algo más de seis años, que vengo escuchando un tipo de música, realizada expresamente, para relajarse y meditar. Se trata de mú...

16 de Octubre de 2013 en Técnicas de relajación

Edmund Jacobson (1888–1983) fue un fisioterapeuta y psicólogo estadounidense que observaba cómo las tensiones musculares iban acompañadas de a...

22 de Agosto de 2013 en Técnicas de relajación

Estamos sometidos constantemente a presiones y exigencias dadas por una sociedad marcada por la aceleración, la inmediatez y la eficacia. De hecho...

3 de Octubre de 2012 en Técnicas de relajación

¿Qué son los chakras? Los chakras son centros de energía que se encuentran en nuestro cuerpo y conectan el físico con la conciencia. La pal...

11 de Abril de 2012 en Técnicas de relajación

¿Qué es relajarse si no volver a un estado natural de nuestro cuerpo? Muchas personas encuentran serias dificultades para aliviar sus niveles...

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